CARDIO STEP

 

è una disciplina che mira al miglioramento del sistema cardiocircolatorio, attraverso l'utilizzo della musica e dello step. È un allenamento di step energetico capace di farti sentire libero e vivo. Attraverso l'uso di uno step di altezza variabile, sopra ed intorno al quale si realizzano movimenti semplici, otterrai grande motivazione grazie a musiche trainanti e combinazioni coinvolgenti. I blocchi di lavoro cardio che spingono il sistema brucia grassi ad un alto livello sono seguiti da brani di condizionamento muscolare che scolpiscono e tonificano il corpo.