GINNASTICA DOLCE

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attività motoria che sviluppa la coordinazione dinamica generale e segmentaria, favorisce l’acquisizione della corretta postura e il miglioramento delle funzioni fisiologiche coinvolgendo, con un lavoro a carico naturale o con piccoli attrezzi, i principali distretti muscolari ed apparati respiratorio e cardio-circolatorio.

 

Finalizzata al mantenimento dello stato di benessere e a contrastare le sintomatologie tipiche dell’avanzare dell’età, è rivolta principalmente alle persone over 55-60, a coloro che non praticano attività motoria da parecchio tempo o che presentano lievi patologie osteo-articolari e funzionali (discopatie, artrosi, asma, reumatismi, ecc)