G.A.A.G

Dietro l’acronimo G.A.G. non si nascondono solo le iniziali dei tre punti critici per eccellenza (Gambe-Addominali-Glutei), ma aggiungendo ancora una A ci si avvale delle componente “CARDIOVASCOLARE” ovvero G.A.A.G facendolo diventare un programma di allenamento intenso e impegnativo, che permette di ottenere esiti eccellenti sia in termini di tempistiche che di centimetri. Il GAG coniuga infatti un allenamento di tipo cardiovascolare, basato sui principi e i passi dell’aerobica e dello step, ad esercizi di tonificazione mirata particolarmente concentrati su punto vita, cosce e fianchi. Un’azione combinata capace letteralmente di polverizzare gli odiosi cuscinetti, allenando a tempo stesso tutto l’organismo. Lezione che propone esercizi per la tonificazione degli arti inferionri e della muscolatura addominale promuovendo anche la circolazione per un un dispendio calorico mirato e per evitare un peggioramento di una condizione di cellulite.